出る腹。

すっかり戻った腹。
ﾎﾟﾝﾎﾟｺﾎﾟﾝ。

しかしヨガを始めて１ヶ月くらいたった（と思う）が、
腕の”ちからこぶ”がめっさんこまっするまっする。
ｶｯﾁｶﾁﾔｿﾞ！　て感じ。
地味に腕立て運動を何度もやらされる所為だろう。

あと、胸うｐにもなってる気がする。
胸筋がすこーーーーーしだけ、鍛えられた感じ。
これも地味な腕立てのおかげ？
それともﾋﾂｺｸ「大きく胸を開いて」な運動をするからだろうか。
なんにせよ良い効果である。

さらに良い効果といえば、ﾚﾃﾞｽ痛。
腰がちぎれる痛みは健在だが、
朝昼晩飲んでいた痛み止めも
１日目は、朝晩。
２日目は昼に。くらいで耐えられるようになった。
これは進歩じゃないのか。

ヨガ、いいんじゃね？

というか、運動が良いんだろうな。
今までやってなかったから。


＊

そそ、今日は美容院いってきました。

前髪きって、（今回はパッツンやめた。夏だから。デコがむれるから。）
ケサキをバッサバサ処理して、トリートメントしてきた。

いつも行ってる安いサロンが何度電話しても予約ｲﾊﾟｲで
都合の良い時間にいけないので、今日は久しぶりに美容院開拓。

うん、めたんこ愛想なかったわｗ

というか「この人ら、本当に仲良いの？」みたいな
ギスギスした感じすらおぼえました。
美容師は縦社会だというけれど、それにしてもねえ。

おまけにカットとトリートメントなのに２時間以上かかるってどうなのｗ

放置時間長いし、シャンプーもまたゆ～っくり、ゆ～っくり。
ドライもゆ～っくり、ゆ～っくり。
よく言えば丁寧。すごく丁寧。
悪くいえば「いやもうちょっと早くできるやろほんとは」。

帰りに伊勢丹寄ろうと思ったのにいけなかったやい。

ま、でもトリートメントの効果は感じるし
（安いところでしたトリートメントは「？？」だったｗ）
前髪カットも気に入ったので、またそのうちうｐするかもです。

ほいだら。